长时间工作对我们的健康有害

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有规律的长时间工作对我门 儿健康的影响是广泛的。法国一项针对143,000多名参与者的新研究发现,每天工作10个小时以上、每年至少工作50天的人患中风的风险要高出29%。有并不是关联在男性和女人不之间越来越任何差异,但在50岁以下的白领中表现得更为明显。

  发表在英国医学杂志《The Lancet》上的另一项对50多万人的荟萃分析也发现了这个的效果。

  与标准工作时间(每周35-40小时)相比,长时间工作(每周40-55小时)的员工患中风的风险更高。

  不规律的工作时间,或轮班工作,也与一系列负面的健康和幸福结果有关,包括打乱我门 儿的昼夜节律、睡眠、事出率、心理健康和中脏病发作的风险。

  这不仅仅是生理上的影响。一个劲 长时间工作由于工作和中活的不平衡,由于工作满意度和工作表现下降,以及对生活和人际关系的满意度下降。