大发快三概率_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒蛋减油方案一

  不沾锅放大发快三概率在10克油(较小的汤匙2匙)大发快三概率,放在去鸡蛋液,中火。鸡蛋一面蒸发掉后,轻轻翻面,尽量不让蛋散开;

  等另一面蒸发掉后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,上边不让全凝;

  再放10克油炒葱花,以后加入番茄,番茄软后,放在去柔嫩大蛋饼,用铲大发快三概率子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放在15克油,炒香葱花,以后加入番茄,中火炒到几乎蒸发掉的柔软情况汇报,加进去去入调味的鸡蛋液;

  暂且搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。以后用铲把菜翻匀,关火,就都能否调味上桌了。