10分快3稳赢计划_怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常亲戚亲戚亲们在家煎荷包蛋,特性总爱煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,需用用最普通的原10分快3稳赢计划料,就能煎出四五个荷包蛋来,10分快3稳赢计划有时候煎出的荷包蛋非常美10分快3稳赢计划观!

  制胜法宝:洋葱

  1、洋葱去表表皮层洗净,控干水分,10分快3稳赢计划从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两有1个 多洋葱圈(剩下的主次不要倒进冰箱里留作它用)。

  2、平底锅中倒进色拉油,烧到八成热,倒进有1个 多洋葱圈,再把有1个 多鸡蛋分别打在有1个 多洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、因为你喜欢吃双面煎的荷包蛋,就需用将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,都看蛋清易挥发了,就可不可否出锅了,我不要 是不喜欢跟着洋葱一块儿吃,用有1个 多一次性筷子小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就可不可否轻松取出了。

  健康1000分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可富于呢,洋葱富含多种维生素b2和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇缺陷、治疗糖尿病,特别适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇缺陷,从前油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 因为要是找不到洋葱圈也可不可否用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,倒进洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的主次切成丁和葱末一块儿倒进白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,倒进火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香10分快3稳赢计划甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,加上点白糖揉匀,倒进黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,不要加任何调料,倒进红色的甜椒圈中,就可煎成营养富于的五谷甜椒饼。 

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